2026年– date –

最近、焚き火のパチパチ音や雨音のASMRを流しながら作業すると、妙に集中できる。そんな経験、ありませんか。 私もよくやります。YouTubeで焚き火のASMRをAirPodsで流しながら、25分作業して5分休む「ポモドーロテクニック」のリズムに乗せて仕事を進める...

最近こんなこと、増えていませんか？ 「寝てるはずなのに疲れが取れない…」 「子どもを寝かせたあと、やっと自分の時間なのに、なかなか寝つけない」 「朝早く起きちゃうし、夜中にも何回か目が覚める」 そんなふうに感じる日、増えていませんか？ 40代マ...

「体重はそこまで増えてないのに、なんでお腹だけ出るの？」 「産後からずっと下腹だけ戻らない…」 このお悩み、ほんっとに多いです。 今回ご紹介するのは、42歳・2人のお子さんを持つ女性のお話。 体重はそこまで変わってないのに、ずっと気になっていた...

開業に向けて、私がまず勉強したのは「経営」でした。技術の勉強じゃなくて、です。physio整体サロン kanoa styleを仕事として続けていくなら、ここを避けて通れないと思ったから。 病院で積み上げたものは、外ではゼロから始まる 病院にいる間、技術や知...

「最近、猫背だな…」「仕事と家事の合間についスマホを見てたら、首や肩がパンパン」「頭痛まで出てきた…」そんなあなたは、壁ペタチェックでスマホ首かどうかを一度しっかり確認してみる価値ありです。 スマホ首は、ほっておくと肩こり・頭痛だけでなく、...